烏魯木齊新勵(lì)成演講口才培訓(xùn)
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授課機(jī)構(gòu)：烏魯木齊新勵(lì)成演講口才培訓(xùn)
地址：烏魯木齊市天山區(qū)紅山路26號(hào)時(shí)代廣場(chǎng)-C座
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心理素質(zhì)培訓(xùn)課程
課程背景
KOUCAI
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)狀：
你忙碌的時(shí)候，覺(jué)得很不快樂(lè)，因?yàn)槊β禃?huì)讓你精疲力盡、心力交瘁；但當(dāng)你真正閑下來(lái)的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)你也沒(méi)有你想象中的那么快樂(lè)。
身邊瑣事不斷，各種事情壓得喘不過(guò)氣，很想發(fā)泄情緒卻又無(wú)處發(fā)泄。
關(guān)系的煩惱、事業(yè)的煩惱、健康的煩惱，明明擁有了很多，卻依然感受不到幸福......
如果說(shuō)0分代表“不幸”，5分代表“不好不壞”，10分是“幸福滿滿”，你會(huì)給自己的人生打多少分呢？
先在內(nèi)心靜靜思考，再帶著問(wèn)題走進(jìn)《心理素質(zhì)》課程吧，相信你會(huì)在這里，找到屬于你自己的“人生答案”！
其實(shí)，幸福是一種可以培養(yǎng)的能力。
新勵(lì)成《心理素質(zhì)》課程圍繞情緒ABC理論，從情緒快調(diào)、找出內(nèi)因、重塑信念、創(chuàng)造幸福4大模塊，通過(guò)專業(yè)的心理學(xué)技巧、多樣化的情景訓(xùn)練，幫助學(xué)員克服緊張焦慮，擁有重塑信念、創(chuàng)造幸福的能力，開(kāi)啟積極樂(lè)觀的人生模式。
養(yǎng)成堅(jiān)持Morning Power21天打卡習(xí)慣，為幸福的家庭，成功的事業(yè)，健康的身體打下良好扎實(shí)的基礎(chǔ)！
課程亮點(diǎn)
KOUCAI
①提供專業(yè)的心理調(diào)整方法
掌握實(shí)用性極強(qiáng)的「一般性心理問(wèn)題」自我調(diào)整方法，用生命影響生命，成為既能“自助”，更能“助人”的幸福能力者。
②沉浸式互動(dòng)課堂氛圍
為了讓每位學(xué)員都能通俗易懂地解讀“情緒”、“信念”等知識(shí)點(diǎn)，課堂以案例展開(kāi)，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)分析，現(xiàn)場(chǎng)調(diào)整。
③神奇的21天心理挑戰(zhàn)
知道、做到、養(yǎng)成習(xí)慣，通過(guò)課程21天持續(xù)能量喚醒訓(xùn)練，培養(yǎng)正向的思維模式，加強(qiáng)內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，開(kāi)啟幸福人生。
課程模塊
KOUCAI
模塊一：解讀情緒，改變負(fù)面認(rèn)知
認(rèn)知情緒：情緒不分好壞，正面分析各種情緒
覺(jué)察情緒：學(xué)會(huì)識(shí)別情緒信號(hào)，擺脫情緒陷阱
模塊二：調(diào)節(jié)情緒，轉(zhuǎn)變意識(shí)焦點(diǎn)
情緒ABC理論：尋找當(dāng)下內(nèi)心最關(guān)注的事件
動(dòng)作創(chuàng)造情緒：用身體動(dòng)作，創(chuàng)造積極情緒
模塊三：管理情緒，釋放內(nèi)心壓力
情緒工具：負(fù)面情緒四部曲，釋放壓力焦慮
植入心錨：Morning Power練習(xí)植入正向心錨
模塊四：保持覺(jué)知，覺(jué)察限制性信念
克服恐懼：擺脫內(nèi)心恐懼情緒，吸引正能量
覺(jué)察信念：一念之轉(zhuǎn)，建立積極的思維模式
模塊五：?jiǎn)拘涯芰�，開(kāi)啟幸福人生
幸福四重奏：打造陽(yáng)光心態(tài)，活出豐盛姿態(tài)
21天能量喚醒訓(xùn)練：持續(xù)打卡，喚醒生命能量
適合人群
KOUCAI
1.一上臺(tái)講話就感到緊張、恐懼、怯場(chǎng)、焦慮
2.總是心煩氣躁，情緒起伏大，難以掌控情緒
3.性格內(nèi)向，對(duì)自己不夠自信，習(xí)慣自我否定
4.被各種心理問(wèn)題困擾，不知道如何疏導(dǎo)情緒
5.害怕與強(qiáng)勢(shì)、權(quán)威、氣場(chǎng)強(qiáng)大的人溝通交流
6.失去生命熱情，感受不到生命的快樂(lè)和成功
7.想得太多做得太少，希望提升自己的行動(dòng)力
7.能量氣場(chǎng)低，想法總是很悲觀，缺乏安全感
